5月20日下午，一个充满爱意的日子，我校特邀“陶老师工作站”志愿者、家庭教育专家张文芳老师，为高一高二年级部分家长带来了一场题为《听见心声，让爱说话——做有温度的父母》的家庭教育指导讲座。张老师以深厚的专业功底和温暖生动的讲述，引导家长们重新审视亲子关系，学习用情感连接滋养孩子的成长。

讲座伊始，张老师结合自身丰富的心理教育经验，分享了二十余年深耕家庭教育与心理辅导的实践心得。她坦言，许多家长常常陷入“期待未来、遗憾过去，却没有活在当下”的焦虑循环。恰逢5月20日，张老师特别提醒在场家长：“爱孩子之前，请先学会爱自己。只有自我关怀、自我接纳的父母，才能为孩子提供真正有温度的情感支持。”

                     理念篇：真正的“富养”，是情感连接

张老师从恒河猴实验等生物医学研究出发，指出：若只提供物质保障而剥夺情感交流，孩子将面临身心危机。她强调，孩子厌学、叛逆、自卑、无意义感等行为背后，大多是被爱、被看见、被尊重、被欣赏等基本心理需求的缺失。

“孩子不需要完美父母，只需要被看见的成长瞬间。”张老师引用阿德勒的名言，引导家长尽量满足孩子的三大心理需求：被爱——无条件接纳孩子，重视其感受，给予需要的爱；被看见——多肯定鼓励，指出问题讲清后果而不指责，允许试错；被尊重——维护孩子自尊心，给予自主权，避免控制与反控制的高压状态。

                    沟通篇：从对抗到理解，做有温度的互动

面对家长“孩子为何不愿和我说话”“为何到了高中就变了个人”等普遍困惑，张老师分析了青春期孩子的心理特点：自我意识增强、思维批判性发展、情绪两极化、同伴关系优先。她指出，许多家长的沟通模式存在“只关注自己、不关注孩子”“只处理事情、不处理情绪”“盲目情绪化表达”等问题。

张老师特别区分了“情绪化表达”与“表达情绪”：情绪化表达往往带有质问和指责，如“你为什么每次都这样”；表达情绪则是客观描述自己的真实感受，如“我今天好累，你可以早点回家吗？”

她还分享了亲子沟通中需要避免的四个细节：否定、挖苦、说教、比较，并给出了具体的话术转换示例，帮助家长用“提问法”引导孩子思考，用同理心回应孩子的情绪。

                    鼓励篇：激活成长动力的科学方法

“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”张老师引用鲁道夫·德雷克斯的名言，指出许多家长陷入“批评—表扬”两个极端，忽视了鼓励的真正价值。她介绍成长型思维的培养方法，强调鼓励应关注努力而非天赋、支持过程而非结果，并现场演示了科学鼓励的模型与话术。

                    实践篇：日常行动与成长计划

张老师提出“保护孩子的表达欲，就是保护孩子对父母的依赖和信任”，建议家长多听孩子说“废话”，并传授了情绪处理“灭火三部曲”——留意孩子的情绪和行为、接纳情绪、引导表达。现场家长认真记录，积极参与互动。

讲座最后，张老师以温暖而有力的话语作结：“先学会爱自己，才能更好地爱孩子；愿每一位父母都能成为有温度、会倾听的港湾，陪伴孩子在爱中从容成长。”

本次讲座旨在帮助家长提升家庭教育理念，掌握科学沟通方法。家长们纷纷表示，通过学习，不仅学会了如何更好地理解孩子，也懂得了爱自己、关怀自己的重要性。相信在家校共育的温暖氛围中，我校学子定能更加阳光、自信地成长。（审核：崔方  王强  徐霞）